Beannachtaí, a chairde! Más rud é i ngach alt roimhe seo labhair mé faoi chleachtaí láimhe, ansin san Airteagal seo labhairfimid faoi chaidéal folúis - gléas speisialta le haghaidh méadú bod.
Aird!Is é mo sprioc san Airteagal seo tú a chur in aithne ar na prionsabail a bhaineann le húsáid caidéal folúis le haghaidh méadú bod. Má tá tú ag léamh faoi seo den chéad uair, ansin ní mholaim go láidir duit do thuras méadaithe a thosú le caidéal folúis - tá sé seo i bhfad ón rogha is fearr. Thairis sin, trí na caidéal a thosú ón tús, tá an baol ann go dtiocfaidh stad ar fhás.
Cad is caidéal folúis ann?
Cruthaíodh an caidéal folúis ar dtús chun mífheidhmiú erectile a chomhrac. Bhí méadú bod ina éifeacht taobh. Cén prionsabal a oibríonn an gléas seo?
caidéal folúis- Sorcóir trédhearcach é seo, fleascán le ionraon ach gan asraon. Níos cruinne, tá bealach amach ann, ach is poll beag é le píobán ceangailte leis. Tá píobán tanaí, ina dhiaidh sin, ceangailte le caidéal chun aer a phumpáil amach as an bhfleascán. Is minic a dhéantar an caidéal a léiriú le piorra láimhe saor, mar, mar shampla, a tharlaíonn i gcaidéil saor ó shiopaí gnéis. Ar chaidéil daor, tá caidéal piostail speisialta le tomhas brú suiteáilte chun monatóireacht a dhéanamh ar an mbrú sa fhleascán.
Tá prionsabal na hoibríochta simplí:
- Cuirtear an bod isteach sa fhleascán.
- Tá an fleascán brúite go docht i gcoinne an pubis.
- Déantar aer a aslonnú as an bhfleascán le caidéal láimhe. Cruthaítear brú diúltach sa fhleascán, nó, mar a deir siad, i bhfolús. Mar thoradh air sin, líontar na comhlachtaí cavernous le fuil, rud is cúis le tógáil saorga.
Tar éis an tseisiúin caidéalaithe, coinníonn an comhalta tógáil ar feadh tamaill, rud a cheadaíonn, i gcomhar le húsáid gníomhairí feabhsaithe tógáil nó fáinne tógála, caidreamh collaí a bheith aige.
Mar sin féin, thug úsáideoirí na bhfolúschaidéil faoi deara, tar éis seisiúin phumpála, go bhfuil cuma níos mó ar an mball ná mar is gnách. Mar a tharla níos déanaí, mhéadaigh úsáid caidéal folúis an bod, ach ní fada: faoi dheireadh an lae, ghlac an bod i gcónaí ar a iar-mhéid. Tar éis é seo a fhoghlaim, thosaigh díoltóirí feistí gnéis ag díol an caidéal folúis mar fheiste chun an bod a mhéadú. Seo mar a fuair an caidéal folúis a tóir.
Meicníochtaí méadú bod le linn caidéalaithe
Méadú sealadach
Cad a chuireann méadú sealadach ar phumpáil?
- Meicníocht 1 .Le fada (beidh tú ag foghlaim faoi am na tacair níos déanaí san alt) pumpáil, síneadh na snáithíní elastin i tunic an bod. Ligeann sé seo do na comhlachtaí cavernous a shealbhú níos mó fola, rud a mhéadú an girth an bod. Tar éis cúpla uair an chloig, nuair a thógfaidh snáithíní elastin an fad roimhe sin arís, fillfidh girth an bod ar a ghnáth-norm.
- Meicníocht 2 .Is é an dara meicníocht le haghaidh méadú bod ná sreabhadh limfe. Le linn caidéalaithe, ní hamháin go leor fola, ach freisin sreabhadh lymph isteach sa bod. Tá sé comhchruinnithe faoin gcraiceann (sa foreskin), rud a fhágann go bhfuil éifeacht an "doughnut" mar a thugtar air tar éis an seisiún caidéalaithe a chríochnú. Le linn na chéad cheachtanna le caidéal, bíonn an lymph tuilte níos láidre. Níos déanaí, laghdaítear an méid lymph le linn caidéalaithe go suntasach. Go ginearálta, níl an lymph contúirteach, agus ní comhartha diúltach é. Ina theannta sin, cúpla uair an chloig tar éis an ranga, fágfaidh an lymph do bod trí na bealaí lymphatic, agus beidh gach rud ar ais ina gnáthriocht. Más féidir, déan cinnte nach bhfuil an méid lymph iomarcach.
Méadú ar bhonn buan
Chun méadú ar bhonn buan, ní mór duit úsáid na caidéil a chomhcheangal le cleachtaí láimhe. Ansin, le modhanna caidéalaithe speisialta, beifear in ann an tunic a shíneadh, agus sa chéad timthriall eile "caidéil" na uaimheanna. Le gach ceann de na tascanna seo, le cur chuige inniúil, déanann an caidéal folúis dul i ngleic go rathúil.
Is féidir an caidéal folúis a úsáid mar fheiste neamhspleách, nó is féidir é a chomhcheangal leis an bpríomhchlár láimhe. Is fearr an dara rogha.
Ag baint úsáide as an caidéal i gcomhar le cleachtaí láimhe, is féidir leat toradh i bhfad níos mó a bhaint amach chun an tiontaire minicíochta a mhéadú. Mar sin, le cabhair ó chaidéal folúis is féidir fad agus girth an bod a mhéadú.
Cineálacha pumpála
Pacáil
Pacáil- Is é seo an modh caidéalaithe chun an tunic a shíneadh. Teastaíonn fleascán caol le pacáil nach féidir leis an mball in airde dul i méid, agus mar sin tarraingeoidh fórsa an fholús é ar fhad. Ceadaíonn an modh seo duit fad an bod a mhéadú, chomh maith leis an tunic a shíneadh.
Caidéalú clasaiceach
Caidéalú clasaiceach- déantar é seo a phumpáil i bhfleascán leathan. Mar gheall ar fhórsa an fholús i bhfleascán den sórt sin bíonn an ball ag méadú ar leithead, ag líonadh na gcuas le fuil go dtí an teorainn. Le tunic sínte, cabhraíonn an modh caidéalaithe seo le girth an bod a mhéadú go héifeachtach.
Conas clár oiliúna a chruthú do gach ceann de na spriocanna? Léigh tuilleadh san alt.
Rialacha sábháilteachta le haghaidh oibriú le caidéal folúis
Is uirlis measartha éifeachtach é caidéal folúis le haghaidh méadú bod. Mar sin féin, le húsáid gan mhachnamh, ní bhfaighidh tú ach gortuithe agus dorchadas an bod. Léigh an t-alt seo go cúramach le do thoil sula n-úsáideann tú an gléas.
Ní sháraítear na rialacha seo a leanas in imthosca ar bith:
- Má bhíonn pian ort, stop láithreach leis an seisiún caidéalaithe. Faigh amach cad is cúis leis an bpian. Más rud é go raibh an chúis gortaithe, fan le haghaidh leighis iomlán roimh an seisiún eile. Más é an chúis atá leis an bpian, mar shampla, an craiceann a phionadh, ba cheart an fhadhb a réiteach agus ba cheart an seisiún caidéalaithe a atosú.
- Ná Rush. Ná tabhair pian ar an seisiún caidéalaithe! Méadaigh an brú (níos cruinne, é a ísliú, ós rud é go gcruthaítear bhfolús sa fhleascán) go réidh, seachtain i ndiaidh seachtaine. Níl rún an fháis in ualaí mire, ach in oiliúint inniúil leanúnach.
- Ná, in imthosca ar bith, níos mó ná 40 nóiméad de sheisiún pumpála in aghaidh an tacair! Uair an chloig is ea an teorainn ama ar ualach éadrom. Faoin am seo, ní mór duit cur chuige go mall. Le bhfolús fada, scoirfidh an fhuil a scaipeadh go saor sa phionóis, agus mar thoradh air sin tosaíonn na cealla sa bod ag bás. Labhróidh mé thíos faoi dhul chun cinn sa phumpáil.
- Ná pumpáil ró-mhinic. Is rud an-taitneamhach é an seisiún caidéalaithe: swells an ball sa chaidéal go méid suntasach, rud atá deas a fheiceáil. Mar sin féin, ní gá duit a phumpáil 3 huaire sa lá. Is é do sprioc méadú bod, gan admiring an éifeacht sealadach. Cuireann a fheidhmiú ró-mhinic isteach ar fhás. Mar sin, lean an sceideal oiliúna, ar a mbeidh tú ag foghlaim faoi níos déanaí san alt.
Mheas mé go raibh sé de dhualgas orm rabhadh a thabhairt duit i gcoinne ollearráidí a d’fhéadfadh a bheith ann sa chaidéalú, ach ná bíodh deifir ort le bheith scanraithe. Tá an bod ionadh láidir, tá sé deacair go leor é a ghortú. Le hoiliúint chuí, bíonn an baol díobhála go nialas.
Clár oiliúna caidéil folúis
Smaoinigh ar dhá chlár oiliúna:
- Tá an chéad chlár dírithe ar albuginea an phinn a shíneadh.
- Tá an dara clár dírithe ar uaimheanna "caidéil".
Tá dhá fhleascán éagsúil ag teastáil le haghaidh gach ceann den dá chlár. Tá an píobán agus an caidéal chun aer a phumpáil uilíoch le haghaidh aon fhleascáin. Éilíonn an chéad chineál oiliúna pacálaí caol. Is féidir teacht ar an Idirlíon ar conas méid an fhleascáin a roghnú bunaithe ar mhéid an phinn.
Clár síneadh membrane próitéin (fad)
Ba chóir go mbeadh an fleascán le haghaidh pacála caol go leor: ní mhéadaíonn an bod in airde i leithead le linn pacála, leathnú teorainn an fhleascáin ar bhallaí, ina ionad sin déantar an bod a shíneadh ar fad.
Clár traenála:
- Massage testicular - 5 min.
- Teas gaile - 10-15 nóiméad.
- Síneann díreach éadrom i ngach treo - 10-15 nóiméad.
- Téad ard teannas - 10 min.
- Rópa nó A-stráice (mar is fearr leat). Is féidir leat cúlú a chur san áireamh anseo, chomh maith le suí ar bhall.
- Jelq éadrom - 50 n-ionadaithe. Sula dtosaíonn tú ag caidéalú, ba chóir duit an bod a ullmhú le haghaidh caidéalaithe. Tá Jelq foirfe chun na críche seo. Jelq tirim nó fliuch, cibé acu is fearr a oireann duit.
- Pacáil. Anois déanfaimid cur síos go mion ar conas a dhéantar an seisiún caidéalaithe.
Nós imeachta pacála
Tabhair an bod go dtí tógáil 80-90%, lubricate le huachtar nó glóthach peitriliam leachtach, ansin cuir isteach sa fhleascán agus brúigh go daingean i gcoinne an pubis. Déan iarracht gan an Vaseline a chur ar an scrotum, nó tarraingeofar isteach sa fhleascán é freisin. Má tharlaíonn sé seo, ná lig dó: bain an fleascán, wipe an scrotum tirim le naipcín, agus cuir an bod isteach sa fhleascán arís. Má chuireann frithchuimilt cosc ar shíneadh, lubricate an taobh istigh den fhleascán féin le sleamhnáin uachtar-ola. Ba chóir go mbeadh an duillín 100%.
Ar chaidéil ardchaighdeáin tá tomhas brú, léiríonn sé an brú sa chaidéal. Ní féidir liom na táscairí brú is fearr a thabhairt duit, mar do dhuine beidh 4 aonad cosúil le ualach inláimhsithe, agus ní bhraithfidh an ceann eile rud ar bith. Ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar an mbrú ar chúis eile: ní mór duit fios a bheith agat cén marc a thosaigh tú, ionas gur féidir leat an t-ualach a mhéadú go réidh agus gan dul rófhada.
Síneoidh an ball sa fhleascán go dtí a fhad iomlán. Lean do mhothúcháin. Stop an sraith má tharlaíonn pian.
Leagann traenálaí
An chuid eile idir tacair 3-5 nóiméad. Ag an am seo, is féidir síneadh éadrom a dhéanamh. Roimh an chéad sraith eile, tabhair an bod arís le tógáil 80-90%.
- An chéad sraith.Caith an chéad sraith ar ualach éadrom: ná déan iarracht an t-aer go léir a phumpáil amach chun an bod a shíneadh go dtí an t-uasmhéid sa chéad chur chuige. Más rud é ar dtús go dtosaíonn tú ag gesture, cuirfidh sé stad ar fhás. Tá a chuid ama ag gach rud. Tabhair cleachtadh éadrom ar feadh 10 nóiméad.
- An dara sraith.An chéad sraith eile, is féidir leat an brú a mhéadú beagán. Seo an áit a mbíonn brúmhéadair áisiúil: féach ar an tomhsaire agus ardaigh an brú beagán. Chomh maith leis sin a cheadú 10-15 nóiméad le haghaidh an dara sraith.
- An tríú sraith.Maidir leis an tríú sraith, ná an brú a mhéadú, ach an t-am a mhéadú go 20 nóiméad. Ba chóir go mbraitheann tú go maith ar fud an tsraith. Gan pian!
Tar éis tacair
Tar éis pacála arís jelq éadrom, literally 30-50 athrá éadrom. Ná déan iarracht jelq crua iomlán a dhéanamh mar atá ar chlár soithíoch. Sa chás seo, is gá duit jelq chun scaipeadh fola a mhéadú, ós rud é le linn caidéalaithe, stagnates fola sa bod.
Ansin a dhéanamh pulls díreach de neart meánach ar feadh 5-10 nóiméad.
Tomhais an paraiméadar BPFSL roimh agus tar éis oiliúna. Má tá WUP ann tar éis workout, tá gach rud ceart agat. Mura bhfuil, léigh na hailt go cúramach arís agus déan anailís ar do chuid cleachtaí.
Ag deireadh do chuid aclaíochta, smearadh do bhoin le otharcharr le haghaidh ballbhrúnna agus ballbhrúnna nó ointment dá samhail.
Tá an workout thart. Sceideal is fearr 2/1 nó 3/1. Ná déan dearmad faoi scíthe, ach níor cheart duit a bheith leisciúil ach an oiread. Monatóireacht a dhéanamh ar riocht an bod, oiliúint go cumasach, go dícheallach, éisteacht leis an Uas. Is cinnte go bhfásfaidh Jons`a agus do bod.
Méadú ar an ualach
Agus anois beagán níos mó faoi mhéadú an t-ualach. Ní sháraíonn an tseachtain ar fad an t-ualach sonraithe. Tá an chéad sraith éasca, 10 nóiméad, tá an dara sraith ualach méadaithe beagán agus freisin 10-15 nóiméad, is é 20 nóiméad an tríú sraith ag an mbrú céanna. I seachtain, beagán, ach beagán, an t-ualach don chéad sraith a mhéadú, mar sin, beidh an dara sraith le ualach níos mó fós, an tríú sraith ag an mbrú céanna ach cheana féin 20 nóiméad. Tá an scéim simplí.
Mar sin, seachtain i ndiaidh seachtaine, an t-ualach a mhéadú de réir a chéile. Cabhróidh sé seo leat na torthaí is fearr a fháil. Tar éis cúpla seachtain, nuair a fhaigheann tú taithí, ansin méadóidh fad na tacair go 15 nóiméad don chéad sraith, 20 nóiméad don dara ceann agus 25 nóiméad don tríú sraith.
Le go leor taithí, is féidir leat do chlár oiliúna a uasghrádú agus a athrú, bunaithe ar na samplaí a thug mé.
Lean ar aghaidh le síneadh an tunic go dtí go mbeidh an difríocht idir BPFSL agus BPEL méadaithe go 2 cm nó níos mó, ansin téigh ar aghaidh go dtí an timthriall soithíoch. Mar sin féin, má léigh tú na hailt go léir roimhe seo agus má rinne tú é i gceart, ansin tá a fhios agat cheana féin.
Clár soithíoch ag baint úsáide as caidéal
Liosta cleachtaí:
- Massage testicular - 5 min.
- Teas gaile - 10-15 nóiméad.
- Tarraingt dhíreach de mheán-neart - 5 min.
- Jelq - 100 ionadaithe.
- Curls in airde - 10 min.
- Ina shuí ar bhall leath-thógáil - 10 min.
- Seisiún pumpála.
Ord iompair
Tá an seisiún caidéalaithe ar an timthriall soithíoch díreach mar an gcéanna leis an timthriall síneadh tunic, ach amháin go bhfuil an fleascán sa chás seo leathan, ní caol, agus ardaíonn an bod i leithead. Tá an t-am seisiúin agus an prionsabal an t-ualach a mhéadú díreach mar an gcéanna. Is féidir leat an t-ábhar seo a athléamh i gcónaí.
Déan push-ups idir na tacair. Is leor 10-15 bhrú idir na tacair agus ní thugann an meascán de fholúschaidéal agus brúnna ach VUPanna iontacha. Déan punching go cúramach. Má bhraitheann tú go bhfuil an t-ualach ró-mhór, ansin mall síos agus giorrú an workout.
Ar deireadh, déan jelq éadrom chun do chúrsaíocht a chur chun cinn.
Tá an workout thart. Ag deireadh an workout, lubricate an bod le ointment otharcharr le haghaidh ball gorm agus bruises nó a chomhionann. Sceideal 2/1 nó 3/1.
Le cabhair ón gclár seo, tar éis timthriall de shíneadh an tunic, bhí mé in ann girth an bod a mhéadú 0. 5 cm in aghaidh na míosa. Toradh maith a bhí ann! Ansin mhoilligh an fás, agus ina dhiaidh sin aistrigh mé ar ais go dtí timthriall síneadh an tunic.
Bí aireach ar d'orgán gnéasach. Má bhraitheann tú nach bhfuil an ball réidh le haghaidh ualach den sórt sin nó nach bhfuil téarnamh aige, sos.
Chun éifeachtacht na hoiliúna a rianú, is féidir leat girth an bod a thomhas roimh agus le linn na hoiliúna. Mar sin féin, ba chóir duit iarracht a dhéanamh é a thomhas sula líonann an comhalta le lymph. Ní bhaineann an imlíne méadaithe ag an limfe linn. Tá WUP glan de dhíth orainn. Agus is mó an difríocht idir tomhais ag an tús agus le linn na hoiliúna, is amhlaidh is fearr. Má thagann méadú ar an difríocht seachtain i ndiaidh seachtaine, tá tú ar an mbóthar ceart.
Cúpla pointe tábhachtach
Anois, déanaimis féachaint ar chúpla pointe tábhachtacha i gcaidéalú clasaiceach.
Nóiméad 1 - Cleachtaí láimhe + caidéil
Is breis iontach é an caidéal folúis leis an bpríomhchlár aclaíochta agus feabhsaíonn sé éifeacht na hoiliúna. Níor chóir duit aistriú chuig úsáid amháin na caidéil - beidh sé seo an cinneadh mícheart.
Nóiméad 2 - Lymph
Nuair a bhíonn tú ag cleachtadh le caidéal, tá an bod go láidir "tuilte" le limfe. Is féidir leis an gcéad workouts lymph a bheith níos mó, tar éis roinnt seisiún sé "tuilte" nach bhfuil an oiread sin.
Má tá go leor lymph ann, is féidir leat an sraith a roinnt ina dhá chéim, le sos idir céimeanna 30 soicind.
Chun líon mór lymph a chosc, ceadóidh caidéalú i gcoiscín. Sea, ná bíodh iontas ort. I gcoiscín, tá an craiceann brú go docht, rud a chuireann cosc ar an lymph ó bhailiú faoi. Ní chuireann sé seo isteach ar éifeachtacht iomlán na hoiliúna.
Nóiméad 3 - Uachtair leighis
Ag deireadh na hoiliúna, ní mór duit uachtar cneasaithe a úsáid. Cabhróidh sé seo le poncanna dearga a leigheas go tapa agus cosc a chur ar dhorchaigh an bod.
Nóiméad 4 - Fuil le linn caidéalaithe
Le caidéalú clasaiceach, tá sé inmholta aspirín a ól roimh oiliúint (timpeall. eag.seiceáil le do dhochtúir ar dtús). Méadaíonn sé sreabhadh fola agus cuireann sé cosc ar théachtáin fola.
Le linn aclaíochta ag ualaí méadaithe, is féidir le cúpla braon beag fola teacht amach as an urethra. Tá sé seo mar gheall ar damáiste do na soithí san urethra. Sa chás seo, cuir deireadh leis an seisiún láithreach agus tabhair scíthe de dhá sheachtain duit féin. Le linn an chuid eile, deoch an druga "Ascorutin" chun soithigh fola nó analóg cruthaithe a neartú. Ba chóir duit vitimín E a ghlacadh freisin.
Tar éis dhá sheachtain de chuid eile, atosú ar oiliúint, ach tosú de réir a chéile: tar éis dhá sheachtain d'oiliúint éadrom, filleadh ar oiliúint iomlán.
Nóiméad 5 - Gnéas tar éis oiliúna
Creidim gur fiú tar éis workout, gnéas a bheith agat nó masturbating. Tabhair sos duit féin agus do do bhall. Bíodh gnéas agat an chéad uair eile.
Nóiméad 6 - Dorchaigh an craiceann
Le caidéalú gníomhach clasaiceach, féadfaidh craiceann an bod dorcha beagán. Tarlaíonn sé seo nuair nach dtugtar faoi deara na coinníollacha a thuairiscítear sa chlár: téamh suas, leordhóthanacht an ualaigh, úsáid uachtair tar éis oiliúna. In aon chás, ní comhartha pianmhar é an dorchadas. Rinne mé cur síos ar an meicníocht dhorchaithe in ailt roimhe seo.
Focail scaradh agus mianta
A chairde, tá a lán eolas agat cheana féin ar mhéadú bod. Tá mé cinnte go bhfuil do chéad torthaí bainte amach agat cheana féin, na chéad ceintiméadar. Lean ort ag cleachtadh agus bainfidh tú amach níos mó fós.
Ní fhéadfá a theipeann a thabhairt faoi deara go bhfuil níos mó ná uair an chloig ré na workouts cur síos agam. Sea, tá sé fada go leor, ach ag an gcéim seo is gá. Tar éis fás tosaitheoir, tar éis na chéad ceintiméadar, tá sé níos mó agus níos deacra méadú níos mó a bhaint amach. Déanann an ball oiriúnú do na hualaí, agus mar sin éiríonn na cleachtaí níos deacra freisin. Ach ná caill croí, tá gach rud i do lámha!
Cé atá ag iarraidh, bainfidh sé amach. Níor gheall éinne go mbeadh sé éasca. Foighne daoibh a chairde agus fás!